Делитесь ♥️ Треки, с которыми ваши медитации станут еще удивительнее.🧬
⠀
Чаще я делаю медитации и практики осознанности в тишине, с ручкой, бумагой или, включив диктофон. Записываю, что мне приходит, какие осознания, какие установки вскрываются, какие чувства, и др.
⠀
Во время массажа, самомассажа, утренних ритуалов, растяжки, дыхательных практик я включаю музыку: это могут быть звуки чаш, дождя, природы, или мантры, песни, которые я разместила ниже и в слайдах.
Сохраняйте этот пост и поделитесь, кому будет полезно.◾️
⠀
А ещё абсолютно всю музыку я сбрасываю в свой канал телеграмм mamiditation 👌
⠀
Если у вас есть любимые расслабляюще звуки - поделитесь в комментариях, пожалуйста 💜✨
#медитации #музыкадлямедитаций #осознанныесвновидения #нлп #психолог #гипноз
